Stress e Alimentazione

Il termine stress, ormai diffusissimo nel nostro linguaggio quotidiano, viene spesso utilizzato in maniera generica, tanto che è piuttosto difficile capire che cosa sia lo stress e come gestirlo per migliorare il nostro benessere. Al contempo oggigiorno è altrettanto nota l’importanza fondamentale di una corretta alimentazione per mantenere il nostro stato di salute.

I due campi si influenzano profondamente: le nostre emozioni sono in grado di alterare la funzionalità del sistema digestivo fino a creare condizioni croniche patologiche, la qualità della nostra alimentazione, o le eventuali carenze, incidono sul nostro sistema nervoso, sul nostro umore e dunque sullo stato di benessere complessivo del nostro organismo.

Durante la conferenza verranno trattati i seguenti argomenti:

• Fattori alimentari che incidono negativamente sulla nostra salute fisica e mentale
• L’alterazione della flora batterica intestinale: quali sono le cause e le conseguenze
• Il sovraccarico tossinico come stressor per l’organismo
• Le fasi dello stress e il loro rapporto con il nostro corpo
• Emozioni e sistema digestivo

Relatrice della conferenza:

Dott.ssa Aurora Costadoni - Naturopata Heilpraktikerin Psicologa Psicosomatologa