RILASSARSI E GESTIRE LO STRESS - Senago, da martedì 7 Novembre

Aggiornato il: 19 apr 2018


Impara a rilassarti efficacemente e a gestire lo stress quotidiano!

INIZIO CORSO: MARTEDÌ 7 NOVEMBRE


Da martedì 7 novembre, presso la sede di Senago dell’Istituto di Psicosomatica Integrata, è in partenza un laboratorio in 5 incontri dove potrai sperimentare tecniche di rilassamento e di gestione dello stress da applicare nella vita quotidiana.

Si tratta di laboratori interattivi in cui verranno fornite informazioni teoriche, ma soprattutto strategie pratiche, per comprendere cosa succede a corpo e mente quando ci si sente sovraccarichi.

Sarà possibile imparare nuove tecniche di rilassamento e modalità di risposta alle dinamiche stressogene, utili per ripristinare il proprio benessere.


Non perdere l’opportunità di migliorare il tuo benessere!

Perché partecipare?

  • Imparare a rilassarsi efficacemente

  • Comprendere come gestire lo stress quotidiano

  • Riscoprire il proprio corpo

  • Imparare a riconoscere i segnali di stress

  • Migliorare le proprie strategie di risposta allo stress

  • Prevenire le sindromi da affaticamento cronico

A chi è rivolto?

Il laboratorio è aperto a tutti coloro desiderano imparare utili strategie per migliorare il benessere quotidiano e potenziare le proprie capacità di adattamento allo stress.

Per informazioni sul programma degli incontri, scrivici un’e-mail!


​Date e Orari

Martedì 7, 14, 21, 28 Novembre e 5 Dicembre – Ore 20:45/22:15


Luogo

Istituto di Psicosomatica Integrata, sede di Senago – Via Piave 4, Senago


Docente

Emanuele Castello, Psicologo Psicosomatologo


Costo

85 euro per l’intero ciclo

N.B. 50% di sconto per coloro che hanno già fatto il corso nelle precedenti edizioni e desiderano ripeterlo


Informazioni e iscrizioni

Tel. 328 3677142 – senago@somatologia.it



Evento promosso da:


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CONTATTI

Via Piave 4  - 20030 - Senago (MI)

328 367 7142

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