TECNICHE DEL CORPO
L'INTERAZIONE CORPO-MENTE CHIAVE DEL BENESSERE
I nostri percorsi terapeutici mirano prima di tutto ad aiutare le persone a raggiungere un adeguato livello di Competenza Somatica (Somatic Competence), ovvero ad imparare sempre di più ad ascoltare il proprio corpo per coglierne i messaggi e anticipare possibili stati di malessere.
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In particolare, con le persone che si rivolgono a noi con problematiche corporee (es. cefalee tensive, emicranie, gastriti, ulcere, tensioni muscolari, problematiche posturali), lavoriamo sostanzialmente su due binari paralleli e/o complementari:
1. Ridurre lo stato di malessere con tecniche corporee che possano alleviare il dolore e favorire il ritrovamento di una condizione di benessere. Le tecniche di lavoro sul corpo che utilizziamo nella nostra pratica clinica appartengono a molteplici discipline, finalizzate a lavorare non solo sul sintomo, ma anche sul sistema corpo-mente, per ripristinarne l'equilibrio (per maggiori dettagli visita la sezione “Di cosa ci occupiamo”).
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2. Educare la persona a uno stile di vita adeguato e a trovare strategie quotidiane per ridurre lo stress e mantenere il più possibile uno stato di rilassamento generale.
A tal fine, possono risultare molto utili tecniche di rilassamento e di gestione dello stress psicofisico, sessioni di meditazione e mindfulness, esercizi energetici (es. Yoga e Qi-Gong) o di integrazione interemisferica (es. Brain Gym), allo scopo di fornire strumenti da applicare nella propria quotidianità e soprattutto nei momenti di maggiore stress.
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ANSIAL’ansia è una risorsa adattiva del nostro organismo che ci aiuta ad affrontare gli stimoli quotidiani. Se risulta eccessiva o incontrollata può provocare sintomi fisici (come tremori, respiro corto, stanchezza, disturbi del sonno e affaticamento) e psicologici (emozioni come paura, preoccupazione, irritabilità e irrequietezza). L'approccio psicosomatico può risultare molto indicato in questi casi, perché permette di lavorare sull'ansia sia da un punto di vista emotivo-psicologico che attraverso tecniche corporee di notevole efficacia, utili a favorirne il superamento. Scopri come lavoriamo sull'Ansia
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ATTACCHI DI PANICOL’attacco di panico è un evento improvviso e pervasivo che colpisce sia a livello fisico che a livello psichico. Si può accompagnare a tremori a braccia e gambe, sensazione di soffocamento, di instabilità e svenimento, paura di morire. Da un punto di vista psicosomatico, può essere molto utile affrontare questo sintomo con un approccio in grado di agire a 360 gradi sia sul versante emotivo che somatico: dopo averne compreso la causa, è possibile infatti favorirne il superamento, attraverso l'utilizzo di tecniche molto efficaci, che agiscono sia sulla mente che sul corpo. Scopri come lavoriamo sugli Attacchi di Panico
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AUTOSTIMAL’autostima è l'idea che ciascuno ha di se stesso e delle sue capacità . Chi soffre di bassa autostima può avere scarsa fiducia in se stesso, tende a ricercare il consenso degli altri per definire il proprio valore e ad assumere un atteggiamento passivo. Un’eccessiva autostima può invece manifestarsi con atteggiamenti sprezzanti, altezzosi, arroganti, che potrebbero creare diifficoltà relazionali o d'integrazione sociale. Scopri come lavoriamo sull'Autostima
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CRISI DI COPPIAMolteplici fattori possono condurre a momenti di crisi nella coppia generando malessere, incomprensioni, litigi. Chiedere aiuto a uno specialista può essere l’occasione per ritrovare e rinforzare l’equilibrio della coppia e il piacere di stare insieme. Scopri come lavoriamo sulle Problematiche di Coppia
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DEPRESSIONELa depressione è caratterizzata da sensazioni di tristezza persistente, diminuzione di interesse o piacere in attività precedentemente gratificanti, aumento o diminuzione dell’appetito, insonnia o eccessiva stanchezza, mancanza di energie, difficoltà di concentrazione e visione pessimistica della propria vita. Nei casi più gravi può manifestarsi anche con pensieri suicidari o tentativi di suicidio. Scopri come lavoriamo sulla Depressione
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DIPENDENZELa condizione di dipendenza si manifesta con una ricerca esagerata di sostanze (droghe, alcol, cibo, farmaci ecc.) o comportamenti (gioco d’azzardo,dipendenza da internet, sesso ecc.), che conducono l’individuo a perdere il controllo di sé. Alcune caratteristiche tipiche delle dipendenze sono assuefazione (intenso e crescente bisogno della sostanza/attività ) e astinenza (crisi che si manifesta con la riduzione o sospensione dell’attività /sostanza). Le dipendenze possono provocare delle manifestazioni sintomatiche: malattie cardiache, problemi gastrointestinali, insonnia, tremori e ansia ecc. Scopri come lavoriamo sulle Dipendenze
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DISTURBI ALIMENTARISono disordini persistenti del modo di alimentarsi con alterazione nell’assunzione di cibo in quantità e qualità , tale da compromettere in modo significativo la salute fisica ed il benessere psicosociale. Innescati da una molteplicità di fattori, i disturbi dell’alimentazione e della nutrizione possono esprimersi in diverse forme (anoressia nervosa, bulimia nervosa, disturbo da alimentazione incontrollata etc.). Il sintomo diventa ciò che permette di esprimere il disagio, il corpo diventa il campo sul quale si esprime la propria sofferenza. Scopri come lavoriamo sui Disturbi Alimentari
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DISTURBI SESSUALIConvivere con difficoltà nel funzionamento sessuale e/o nell’esperienza di piacere relativa a questa sfera può essere molto faticoso e diventare un elemento di ansia o frustrazione. I disturbi sessuali possono essere caratterizzati da: mancanza o riduzione significativa dell’interesse e dell’eccitazione sessuale, marcata paura o ansia in previsione del rapporto, disfunzione erettile (difficoltà , nell’uomo, a mantenere un’erezione fino alla conclusione del rapporto), dispaurenia (dolore avvertito dalla donna, durante l’atto sessuale, nella zona di vagina o pelvi) ecc. La terapia può essere il luogo di comprensione ed esplorazione delle difficoltà riscontrate in questa dimensione, oltre che di superamento di tali problematiche, ad esempio attraverso l'ausilio di tecniche psicologiche e psicosomatiche. Scopri come lavoriamo sui Disturbi Sessuali
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DEFICIT COGNITIVII Disturbi cognitivi sono determinati da cause organiche (un trauma cerebrale, una lesione cerebrale, l’abuso di farmaci, droghe o alcol, un infarto cardiaco) che danneggiano l’armonico funzionamento corporeo e mentale. L’attenzione, la memoria, la capacità di ragionare in modo logico e il linguaggio possono essere compromessi in diverse misure e ciò ha un notevole impatto sulla vita del soggetto e della rete di relazioni in cui è inserito. Scopri come lavoriamo sui Deficit Cognitivi
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MALATTIE PSICOSOMATICHEIl meccanismo che sta alla base dei disturbi psicosomatici è la necessità di trovare una valvola di sfogo per emozioni dolorose e insopportabili che si manifestano nel corpo con sintomi dolorosi: mal di testa, disturbi gastrointestinali, dolori articolari. Il sintomo somatico assume il ruolo di meccanismo di difesa che, in ottica di psicologia psicosomatica, può trovare una via di comprensione attraverso tecniche psicologiche e sul corpo. Scopri come lavoriamo sulle Malattie Psicosomatiche
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PROBLEMATICHE DELL'INFANZIALe problematiche dell’infanzia influenzano vari ambiti della vita del bambino. Lo psicologo, con il lavoro psicosomatico, può sostenere e guidare il bambino e la sua famiglia nell’affrontare difficoltà scolastiche e dell’apprendimento (dislessia, discalculia, disgrafia), difficoltà nella comunicazione (disturbo dell’espressione del linguaggio, balbuzie), disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, difficoltà nella separazione dalla casa o dalle persone importanti per il bambino (disturbo d’ansia da separazione), disturbo da deficit dell’attenzione con o senza iperattività , difficoltà a stabilire rapporti positivi con il mondo esterno e le persone in genere, mutismo selettivo. Scopri come lavoriamo sulle Problematiche dell'Infanzia
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TRAUMA PSICOLOGICOUn evento o una sequenza di eventi vissuti come "critici" possono rompere la continuità delle esperienze normalmente prevedibili e gestibili dall’individuo. Gli eventi scatenanti possono essere situazioni estreme (lutto, terremoto ecc.) ma anche esperienze di trascuratezza o abbandono. Il trauma si riflette sulla sicurezza, autostima e senso di efficacia dell’individuo, innescando una complessa varietà di sintomi, talvolta espressi a livello somatico. E' molto importante indagare l’interpretazione di questi sintomi, cercando di comprendere le componenti affettive, cognitive e comportamentali ad essi connesse. Scopri come lavoriamo sul Trauma Psicologico
PERCHE’ SCEGLIERCI?
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Offriamo la possibilità di avere psicosomatologi, psicologi e psicoterapeuti a Senago, che conducano un intervento specifico per ogni persona, facilitando la comprensione del problema.
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Ti aiutiamo a migliorare il benessere emotivo e corporeo, le relazioni sociali, la performance lavorativa e quella scolastica.
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Manteniamo un aggiornamento costante su diverse discipline.
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Teniamo conferenze, corsi e laboratori a Senago e dintorni per insegnare strumenti che possano aiutare ad affrontare le situazioni critiche con maggior sicurezza.
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