TECNICHE DEL CORPO

L'INTERAZIONE CORPO-MENTE CHIAVE DEL BENESSERE

Quando si sta male nel corpo, siamo anche meno disponibili a livello emotivo. Per questa ragione, i nostri percorsi terapeutici mirano prima di tutto ad aiutare le persone a raggiungere un adeguato livello di Competenza Somatica (Somatic Competence), ovvero ad imparare sempre di più ad ascoltare il proprio corpo per coglierne i messaggi e anticipare possibili stati di malessere.

In particolare, con le persone che si rivolgono a noi con problematiche corporee (es. cefalee tensive, emicranie, gastriti, ulcere, tensioni muscolari, problematiche posturali), lavoriamo sostanzialmente su due binari paralleli e complementari:

  1. in primo luogo ridurre lo stato di malessere con tecniche corporee che possano alleviare il dolore e favorire il ritrovamento di una condizione di benessere;  

  2. in secondo luogo educare la persona a uno stile di vita adeguato e a trovare strategie quotidiane per ridurre lo stress e mantenere il più possibile uno stato di rilassamento generale.

Massaggio alla schiena.
Massaggio ai piedi.

Rispetto  al primo punto, le tecniche di lavoro sul corpo che utilizziamo nella nostra pratica clinica appartengono a molteplici discipline (es. terapia craniosacrale, kinesiologia integrata, reflessologia plantare, neurostructural integration tecnique, massaggio miofasciale, medicina cinese e varie tecniche energetiche), finalizzate a lavorare non solo sul sintomo ma ad agire sul sistema corpo-mente per ripristinarne l'equilbrio.

In merito alla seconda fase, può risultare molto utile l'utilizzo di tecniche di rilassamento e di gestione dello stress psicofisico, sessioni di meditazione e mindfullness, esercizi energetici (es. Yoga e Qi-Gong) o di integrazione interemisferica (es. Brain Gym), allo scopo di fornire strumenti da applicare nella propria quotidianità e soprattutto nei momenti di maggiore stress.

Chiaramente le due fasi di lavoro possono anche svolgersi indipendendentemente l'una dall'altra, a seconda delle esigenze della persona.

PERCHE’ SCEGLIERCI?

 

  • Offriamo la possibilità di avere uno psicosomatologo e psicologo a Senago che conduca intervento specifico per ogni persona, facilitando la comprensione del problema.

  • Ti aiutiamo a migliorare il benessere emotivo e corporeo, le relazioni sociali, la performance lavorativa e quella scolastica.

  • Manteniamo un aggiornamento costante su diverse discipline.

  • Teniamo conferenze, corsi e laboratori a Senago e dintorni per insegnare strumenti, che aiutino ad affrontare le situazioni critiche con maggior sicurezza.

Per informazioni o appuntamenti, visita la sezione CONTATTI o compila il FORM qui sotto.