TECNICHE DEL CORPO
L'INTERAZIONE CORPO-MENTE CHIAVE DEL BENESSERE
I nostri percorsi terapeutici mirano prima di tutto ad aiutare le persone a raggiungere un adeguato livello di Competenza Somatica (Somatic Competence), ovvero ad imparare sempre di più ad ascoltare il proprio corpo per coglierne i messaggi e anticipare possibili stati di malessere.
In particolare, con le persone che si rivolgono a noi con problematiche corporee (es. cefalee tensive, emicranie, gastriti, ulcere, tensioni muscolari, problematiche posturali), lavoriamo sostanzialmente su due binari paralleli e/o complementari:
1. Ridurre lo stato di malessere con tecniche corporee che possano alleviare il dolore e favorire il ritrovamento di una condizione di benessere. Le tecniche di lavoro sul corpo che utilizziamo nella nostra pratica clinica appartengono a molteplici discipline finalizzate a lavorare non solo sul sintomo ma ad agire sul sistema corpo-mente per ripristinarne l'equilibrio (per maggiori dettagli visita la sezione “Di cosa ci occupiamo”).
2. Educare la persona a uno stile di vita adeguato e a trovare strategie quotidiane per ridurre lo stress e mantenere il più possibile uno stato di rilassamento generale.
A tal fine, possono risultare molto utili tecniche di rilassamento e di gestione dello stress psicofisico, sessioni di meditazione e mindfulness, esercizi energetici (es. Yoga e Qi-Gong) o di integrazione interemisferica (es. Brain Gym), allo scopo di fornire strumenti da applicare nella propria quotidianità e soprattutto nei momenti di maggiore stress.
PERCHE’ SCEGLIERCI?
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Offriamo la possibilità di avere uno psicosomatologo e psicologo a Senago che conduca intervento specifico per ogni persona, facilitando la comprensione del problema.
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Ti aiutiamo a migliorare il benessere emotivo e corporeo, le relazioni sociali, la performance lavorativa e quella scolastica.
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Manteniamo un aggiornamento costante su diverse discipline.
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Teniamo conferenze, corsi e laboratori a Senago e dintorni per insegnare strumenti, che aiutino ad affrontare le situazioni critiche con maggior sicurezza.