Lo stress puó rallentare la guarigione di una ferita fisica dal 25 al 40%? (Gouin & Kiecolt-Glaser, 2011).
🙌🏻 Questo perchè lo stress è connesso all’inibizione o alla soppressione del sistema immunitario (Segerstrom & Miller, 2004).
🦠 Infatti, lo stress intacca anche il sistema immunitario, rendendolo più debole. Coinvolge anche malattie che non sono strettamente correlate al sistema nervoso, come una banale influenza.
🩻 La connessione fra stress e psiche comporta un'influenza reciproca, perchè anche un sistema immunitario deficitario avrà delle conseguenze sulla psiche e su certe disposizioni comportamentali (ad esempio, se ci sentissimo troppo stanchi e stressati ci potremmo prendere meno cura di noi).
❤ È per questo motivo che un aiuto psicologico può essere utile a:
- Imparare a gestire meglio lo stress, comprendendo meglio da quali fattori viene generato.
- Tenere a mente anche il nostro corpo, prendendoci cura di esso anche quando ci risulta difficile.
- Imparare a chiedere aiuto qualora non si riuscisse a gestire lo stress in modo funzionale.
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