Agorafobia

🔎L'𝗮𝗴𝗼𝗿𝗮𝗳𝗼𝗯𝗶𝗮 è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla paura e ansia marcate, innescata dalla reale o anticipata esposizione ad un’ampia gamma di situazioni.

😥Le persone che soffrono di agorafobia hanno pensieri relativi al fatto che potrebbe accadere loro qualcosa di terribile con l'𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗳𝘂𝗴𝗴𝗶𝗿𝗲/𝘀𝗰𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲 o che nessuno possa aiutarli.

Di conseguenza evitano tali luoghi al fine di controllare l’ansia legata alla prefigurazione di una nuova crisi di panico.

🫀 Molto spesso i 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗶 visibili e percepibili dal soggetto sono aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, eccessiva sudorazione, sensazione di vertigini e paura di perdere il controllo o di morire. Quindi chi soffre di agorafobia avverte sintomi fisici e psicologici tipici dell’attacco di panico.

👭🏻 Talvolta il problema è più difficile da individuare perché il soggetto non evita del tutto certe situazioni temute, ma diviene incapace di affrontarle senza l’assistenza di una persona di fiducia.

A tal proposito è possibile che, al posto dell’evitamento, il soggetto agorafobico utilizzi dei 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶 (es: cercare la via di fuga più vicina, evitare luoghi troppo affollati, frequentare solo luoghi raggiungibili dai soccorritori) al fine di prepararsi ad affrontare una certa situazione temuta.

🧘E’ importante quindi affrontare la paura, cercando di capire cosa la provochi, dando importanza ai primi segnali di allarme che provengono sia dal corpo che dalla mente.